Wenn die Kindheit krank macht
vonDonna Jackson Nakazawa
'Ein Buch ... wie eine Medizin' Jack Kornfield Kann eine kalte Kindheit körperlich krank machen? Neueste Studien belegen, dass klassische internistische Erkrankungen wie Krebs, Rheuma oder Herz-Kreislaufleiden häufig Folgen von frühkindlichen traumatischen Erfahrungen sind. Der Mechanismus ist komplex: Seelische Dauerbelastung löst neuronale Entzündungsprozesse im Gehirn aus, die Veränderungen im körperlichen Stresssystem schädigen das Immunsystem. Die gute Nachricht: Dieser Prozess lässt sich stoppen – selbst im Erwachsenenalter. Die renommierte Gesundheitsexpertin Donna Jackson Nakazawa hat ein elementares Resilienz-Programm entwickelt. Zentrale Elemente sind Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist sowie Techniken zum Umgang mit Traumata. So gelingt es, die schwere biologische Hypothek zu tilgen und ein selbstbestimmtes, gesundes Leben zu führen.
Language
de
Published on
18/03/2019
Format
Paperback
ISBN
9783442222483
Preisvergleich
Weitere Bücher wie “Wenn die Kindheit krank macht”
Wenn dir “Wenn die Kindheit krank macht” von Donna Jackson Nakazawa gefällt, empfehlen wir die folgenden Bücher.
Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und Meditation, wo du lernst, im Moment zu leben und innere Ruhe zu finden. Diese Bücher bieten dir Techniken und Übungen, um Stress abzubauen und deine geistige Klarheit zu verbessern.
Selbsthilfe
Entdecke eine Welt voller Selbsthilfe Bücher, die darauf abzielen, dein Leben in allen Facetten zu verbessern. Egal, ob du deine Karriere vorantreiben oder Stress abbauen möchtest, unsere Auswahl an Selbsthilfe Literatur bietet dir die Werkzeuge, die du brauchst.
